#স্বাস্থ্য

বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ মিলবে ভিডিও কলে। মানসিক স্বাস্থ্যের বিষয়টিও এখন আলোচনায় আসছে। চিকিৎসকেরা বলছেন, দুশ্চিন্তা ও অবসাদ নিয়ে লজ্জা না করে পরামর্শ নেওয়াটাই স্বাস্থ্যকর অভ্যাস। টেলিমেডিসিন…

ব্যস্ত দিনেও শরীর থাকবে চনমনে। মনোবিদেরা মনে করিয়ে দেন, পরিবার ও বন্ধুদের সঙ্গে মানসম্মত সময় কাটানো মানসিক সুস্থতার জন্য জরুরি। মাঝে মাঝে মোবাইলের পর্দা থেকে বিরতি নেওয়াও ভালো অভ্যাস। সকালের নাশতা…

অত্যাবশ্যকীয় ওষুধের তালিকায় যুক্ত হলো আরও ৪০টি। হাসপাতালগুলোর তথ্য অনুযায়ী, গত কয়েক সপ্তাহে বহির্বিভাগে রোগীর চাপ বেড়েছে। চিকিৎসকেরা জানান, বেশির ভাগ রোগী প্রাথমিক চিকিৎসাতেই সুস্থ হয়ে উঠছেন…

যন্ত্রপাতি ছাড়াই ফিট থাকার সহজ রুটিন। পুষ্টিবিদদের পরামর্শ, মৌসুমি ফল ও সবজি খাদ্যতালিকায় রাখুন। অতিরিক্ত তেল-চিনি এড়িয়ে ঘরে তৈরি খাবার বেছে নিলে শরীর ও মন—দুটোই ভালো থাকবে। ফ্যাশন ডিজাইনাররা…

২৪ ঘণ্টা বিনা মূল্যে পরামর্শ। চিকিৎসকেরা পরামর্শ দিয়েছেন, পর্যাপ্ত পানি পান, পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ এবং নিয়মিত হাত ধোয়ার অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে। শিশু ও বয়স্কদের প্রতি বাড়তি যত্ন নেওয়ার কথাও বলেন…

কাজ আর বিশ্রামের ভারসাম্যই মূল চাবিকাঠি। ফ্যাশন ডিজাইনাররা জানান, এ মৌসুমে আরামদায়ক সুতি কাপড় ও দেশীয় তাঁতের পোশাকের চাহিদা বেড়েছে। উজ্জ্বল রঙের পাশাপাশি হালকা প্যাস্টেল রংও তরুণদের পছন্দের…

সারা দেশের কেন্দ্রে দেওয়া হবে বিনা মূল্যে। সংশ্লিষ্ট কর্মকর্তারা জানান, জেলা ও উপজেলা পর্যায়ে প্রয়োজনীয় ওষুধ ও সরঞ্জাম মজুত রাখা হয়েছে। জরুরি প্রয়োজনে হটলাইনে যোগাযোগের ব্যবস্থাও রয়েছে…

সপ্তাহের খাদ্যতালিকায় রাখুন মৌসুমি সবজি। ভ্রমণপ্রেমীরা বলছেন, ছুটির দিনে কাছাকাছি কোনো গন্তব্যে ঘুরে আসাও মনকে সতেজ করে। আগে থেকে পরিকল্পনা করলে খরচ ও ঝামেলা দুটোই কমে। নিয়মিত শরীরচর্চা নিয়ে…

অনলাইনে সিরিয়াল, সন্ধ্যায়ও চলবে অপারেশন থিয়েটার। বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, প্রাথমিক স্বাস্থ্যসেবা শক্তিশালী করা গেলে বড় হাসপাতালগুলোর ওপর চাপ কমবে। কমিউনিটি ক্লিনিকগুলোকে আরও কার্যকর করার তাগিদ দেন…