লাইফস্টাইল

যন্ত্রপাতি ছাড়াই ফিট থাকার সহজ রুটিন। পুষ্টিবিদদের পরামর্শ, মৌসুমি ফল ও সবজি খাদ্যতালিকায় রাখুন। অতিরিক্ত তেল-চিনি এড়িয়ে ঘরে তৈরি খাবার বেছে নিলে শরীর ও মন—দুটোই ভালো থাকবে। ফ্যাশন ডিজাইনাররা…

কাজ আর বিশ্রামের ভারসাম্যই মূল চাবিকাঠি। ফ্যাশন ডিজাইনাররা জানান, এ মৌসুমে আরামদায়ক সুতি কাপড় ও দেশীয় তাঁতের পোশাকের চাহিদা বেড়েছে। উজ্জ্বল রঙের পাশাপাশি হালকা প্যাস্টেল রংও তরুণদের পছন্দের…

সপ্তাহের খাদ্যতালিকায় রাখুন মৌসুমি সবজি। ভ্রমণপ্রেমীরা বলছেন, ছুটির দিনে কাছাকাছি কোনো গন্তব্যে ঘুরে আসাও মনকে সতেজ করে। আগে থেকে পরিকল্পনা করলে খরচ ও ঝামেলা দুটোই কমে। নিয়মিত শরীরচর্চা নিয়ে…