ব্যস্ত দিনেও শরীর থাকবে চনমনে। মনোবিদেরা মনে করিয়ে দেন, পরিবার ও বন্ধুদের সঙ্গে মানসম্মত সময় কাটানো মানসিক সুস্থতার জন্য জরুরি। মাঝে মাঝে মোবাইলের পর্দা থেকে বিরতি নেওয়াও ভালো অভ্যাস। সকালের নাশতা…
ঝরে পড়া কমাতে ১৫০ উপজেলায় চালু হবে। বিশেষজ্ঞদের মতে, বিশ্ববিদ্যালয় পর্যায়ে গবেষণায় বিনিয়োগ বাড়ানো ছাড়া বৈশ্বিক মানে পৌঁছানো সম্ভব নয়। শিল্পখাতের সঙ্গে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের সংযোগ বাড়ানোর…
সপ্তাহের খাদ্যতালিকায় রাখুন মৌসুমি সবজি। ভ্রমণপ্রেমীরা বলছেন, ছুটির দিনে কাছাকাছি কোনো গন্তব্যে ঘুরে আসাও মনকে সতেজ করে। আগে থেকে পরিকল্পনা করলে খরচ ও ঝামেলা দুটোই কমে। নিয়মিত শরীরচর্চা নিয়ে…
